Saúde renal na terceira idade – Renal Quality
Você conhece a importância do cuidado com a saúde renal na terceira idade? Em todo o mundo, aproximadamente 200 milhões de pessoas são acometidas pela Insuficiência Renal Crônica. Os idosos, especialmente, precisam de maiores cuidados , uma vez que os riscos da doença aumentam conforme envelhecemos, porque as maiores causas de insuficiência renal são o diabetes mellitus e a hipertensão arterial doenças estas bastante prevalentes nessa população. Ao envelhecermos é natural que os rins percam progressivamente a sua capacidade funcional que envolve não só o controle de água e eletrólitos do nosso organismo como também a secreção de alguns hormônios, inclusive alguns relacionados ao controle da pressão arterial. Por isso, para envelhecer com saúde e disposição, é importante ficar atento e cuidar da saúde dos rins. Em celebração ao Dia dos Avós, elaboramos esse conteúdo para ajudar a entender a importância do cuidado renal na terceira idade. Vamos lá! Alimentação e o cuidado com a saúde renal na terceira idade Com a rotina corrida e a enorme variedade e facilidade de acesso a produtos industrializados, manter uma alimentação saudável hoje em dia muitas vezes é um grande desafio. O consumo excessivo de fast-food e industrializados pode comprometer a saúde renal pois são produtos ricos em sódio. Manter uma dieta equilibrada, rica e diversificada em alimentos naturais, é sem dúvidas a melhor maneira de evitar complicações a longo prazo com a saúde dos rins. Os perigos do cigarro para a saúde renal Atitudes que contribuem com a saúde dos rins na terceira idade Existem uma série de práticas que contribuem com a saúde renal a longo prazo. Para isso, é necessário atenção com o estilo de vida e alimentação. Confira algumas dicas: – Se hidratar adequadamente; – Não exagerar no consumo de sódio; – Evitar alimentos industrializados; – Controlar a pressão arterial; – Controlar a diabetes; – Praticar exercícios físicos; – Não fumar; – Realizar exames de saúde anualmente. A importância da hidratação correta para a saúde dos rins Renal Quality – Cuidado renal em todas as fases da vida Sem dúvidas, uma das grandes metas que temos é envelhecer com saúde e disposição. Para isso, o cuidado com a saúde renal é imprescindível. Com certos cuidados e acompanhamento profissional, é possível chegar à terceira idade com muita disposição e saúde.