Janeiro roxo: um mês para falar da hanseníase
Você notou que os meses do ano têm ganhado colorações? É uma forma de se falar de doenças, prevenção e trazer esclarecimentos. E janeiro, por meio da campanha Janeiro Roxo, é o mês para debatermos a hanseníase. Essa doença se popularizou com o nome de lepra e, no passado, foi bastante mal vista fazendo com que seus portadores fossem estigmatizados e até isolados. Atualmente, existe tratamento e cura para a hanseníase. Abaixo, a Renal Quality traz algumas informações sobre essa doença: Quais são os sintomas da hanseníase? A bactéria causadora da doença – Mycobacterium leprae – lesiona nervos periféricos e afeta a sensibilidade da pele, causando manchas esbranquiçadas nas mãos, pés e olhos. Pode causar também manchas avermelhadas ou mais escuras, perda de pelos e ausência de sensibilidade nas áreas afetadas. Em casos mais graves, surgem dormência, perda de tônus muscular e retrações dos dedos, com desenvolvimento de incapacidades físicas. Podem aparecer também caroços e inchaços nas partes mais frias do corpo, como orelhas, mãos, cotovelos e pés. Como a hanseníase é transmitida? A doença é transmitida através da saliva ou secreções nasais. É importante lembrar que o contato com a pele da pessoa infectada não transmite a hanseníase. Como funciona o tratamento da hanseníase? O tratamento da hanseníase é gratuito. No Brasil, é distribuído pelo SUS (Sistema Único de Saúde) e pode durar de seis meses a um ano. Após a primeira dose da medicação, o risco de transmissão já é eliminado. Você se interessa por assuntos de saúde? Então acompanhe o blog da Renal Quality 😉 Conteúdo: Lettera Comunicação
Aplicativos para manter o corpo hidratado
Já pensou em usar o celular para manter o corpo hidratado? Existem diversos aplicativos para celular que podem ajudar nessa missão. A quantidade de água que cada pessoa deve ingerir por dia varia de acordo com diversos fatores, como a idade e o peso, a atividade física que realiza e, ainda, o clima e a temperatura do ambiente onde vive. Mas uma coisa é certa: o corpo funciona melhor quando está hidratado. Para algumas pessoas, a ingestão de dois litros de água por dia pode ser suficiente. Outros necessitam de três ou quatro litros ou mais, como no caso dos atletas, explica o nefrologista Flavio Nishimaru, da clínica Renal Quality, de Jundiaí. “A pessoa deve satisfazer a necessidade do organismo aos primeiros sinais de sede. A ingestão de água deve ser de forma fracionada, várias vezes ao longo do dia, de acordo com o que o corpo pede”, explica. Uma dica simples para se lembrar da hidratação no dia a dia é ter sempre por perto uma garrafinha cheia de água. Se, ainda assim, você esquece da hidratação, a Renal Quality sugere três aplicativos que vão te ajudar a manter o corpo em dia com a hidratação: Hydro (disponível para Android e IOS) – Você insere seu peso, altura e idade e ele informa a quantidade de água indicada por dia. Mostra gráficos do seu consumo diário, considerando também a temperatura do ambiente. Disponível em português. Beba água (disponível para Android e IOS) – Apresenta relatórios diários, mensais e anuais do seu consumo de água. Ele também traz sugestão da quantidade ideal de consumo. Disponível em português. Waterbalance (disponível para Android e IOS) – Você fornece seu peso, altura e idade e ele informa a quantidade de água indicada para determinado período. Também avisa quando você precisa beber água. Disponível em inglês. Você já utilizou um desses aplicativos? Recomenda? Conte para nós nos comentários! Por: Lettera Comunicação Estratégica
Saiba quais são os alimentos com baixo teor de potássio
O paciente renal crônico necessita de dieta especial com quantidades reguladas de potássio e outros nutrientes. De acordo com a nutricionista Leila Veiga, da clínica Renal Quality, existe uma lista de alimentos com baixo teor de potássio. Entre as frutas, estão abacaxi, acerola, ameixa fresca, limão, maçã, melancia e morango (veja a lista abaixo). Leila explica que existem ainda técnicas para reduzir o potássio nos alimentos. “Descasque as frutas ou legumes e corte em pedaços pequenos. Coloque em uma panela com bastante água e deixe ferver. Depois de cozidos, escorra a água e prepare-os como desejar, como em purês, molhos, saladas, assados”, orienta. Dessa forma é possível garantir uma oferta razoável de nutrientes e compostos de bioativos essenciais, como a vitamina C, ácido fólico, fibras, carotenoides e flavonoides. Por outro lado, há uma série de alimentos com quantidade elevada de potássio que faz parte do cardápio de boa parte da população e que o renal crônico deve consultar o nefrologista e o nutricionista para saber se pode comer e o quanto pode comer. Entre eles estão amêndoas, avelãs, nozes, lentilha, feijões, soja, chocolate e pão e arroz integrais. A dieta do renal crônico demanda esforço do paciente e dos profissionais da equipe. “O sucesso da intervenção dietética depende da adesão do paciente, que só pode ser alcançada com implementação de estratégias de educação nutricional eficiente e individualizada”, completa Leila. Confira abaixo lista de alimentos com baixo teor de potássio e as quantidades médias indicadas para renais crônicos. Vale lembrar que cada paciente deve seguir a dieta indicada pelo seu médico: Por: Lettera Comunicação Estratégica
Dicas para uma boa noite de sono
Uma boa noite de sono é fundamental para enfrentar o dia com disposição. E também essencial à saúde dos rins, sabia? Estudo publicado pelo Science Daily, site pioneiro de notícias sobre a comunidade científica, comprova que a perturbação do sono pode causar danos nos rins. Então, se você quer dormir bem, confira algumas dicas: Durma de 8 a 9 horas por noite Esse é o tempo que nosso corpo e mente precisam para descansar e garantir o bom funcionamento no dia seguinte. Fique pelo menos 1 hora longe do celular ou da TV antes de ir para a cama Aparelhos eletrônicos estimulam nosso cérebro e nos colocam em estado de alerta, prejudicando o relaxamento. Por isso, o ideal é, na hora anterior ao momento de dormir, ir preparando o corpo para o descanso. Ler um livro, tomar um banho morno ou beber um chá são boas atitudes para relaxar e garantir um sono mais tranquilo! Deixe o ambiente totalmente escuro Quando dormimos, a glândula pineal, que fica em nosso cérebro, produz uma substância chamada melatonina, que é muito importante para nosso organismo e nos induz ao sono profundo. No entanto, a presença de luz no ambiente interfere na produção dessa substância, influenciando também na qualidade do sono.
Hemodiálise
Hemodiálise em Jundiaí – Renal Quality A hemodiálise é um tratamento feito pelos pacientes renais crônicos. Este tratamento substitui a função renal, removendo líquidos e substâncias tóxicas do sangue. Na hemodiálise uma máquina de alta tecnologia é responsável por filtrar o sangue através de um cateter (tubo) conectado ao paciente. O sangue vai até o dialisador, onde é feito a remoção de líquidos e toxinas excedentes. No dialisador o sangue é exposto ao dialisato (solução de diálise) através de uma membrana semipermeável, o que permite a troca de substâncias entre o dialisato e o sangue. Desse modo, o sangue volta limpo ao paciente. A hemodiálise é um procedimento que revolucionou a medicina, possibilitando um tratamento confiável e seguro à insuficiência renal crônica. Procedimento que contribui com o bem-estar e qualidade de vida do paciente, melhorando os sintomas da disfunção renal. Tratamento eficaz e seguro aos pacientes renais crônicos. Método praticado com acompanhamento médico especializado, proporcionando todo suporte necessário ao paciente. Agende sua consulta com nossa equipe médica. Especializada em Nefrologia, referência em tecnologia, inovação e bem-estar.